Bėgdami žaidimų aikštelėje įtrauksime daug sukimosi judesių.Taip pat turėsime įtakos išoriniams orams ir patirsime didesnį pasipriešinimą.Bėgant sunku išlaikyti vienodą greitį, todėl būsime labiau pavargę.Bėgdami ant bėgimo takelio, tereikia nustatyti fiksuotą laiką, kad judėtume pirmyn pastoviu greičiu, ir nereikia suktis ir pan.
Atsižvelgta į įtaką darančius veiksnius:
1. Smūgio absorbcija:
Žaidimų aikštelėje tai paprastai yra guminis takelis, kuris yra daug mažiau patogus nei bėgimo takelis.Kai kurios žaidimų aikštelės yra net tiesiogiai cementinės.Iš pradžių jausmas nėra daug blogesnis.Nuvažiavus 3 kilometrus vis labiau pavargsta.Dabar daugelis bėgimo takelių turi daug funkcijų ir gerą amortizacinį poveikį.Jie taip pat gali lipti į šlaitus sportuodami.Kad netaptų drabužių kabykla, jie padarė daug pokyčių.
2. Pramogos:
Antra, kai bėgioju namuose ant bėgimo takelio, mėgstu pasidėti iPad ir bėgioti žiūrint filmus.Nors akis papurtyti reikia šiek tiek laiko, laiką praleidžiu tikrai greitai.Palyginti su žaidimų aikštelėje, galiu lengvai ištverti daugiau nei pusantros valandos.
3. Aplinka:
Lauke turės įtakos temperatūra, saulės spinduliai, atsparumas vėjui ir kiti aplinkos veiksniai.Kai vėsu ir vėjuota, dauguma žmonių gali išsilaikyti ilgiau ir greičiau, tačiau aukšta temperatūra saulėje, ypač vasarą daugiau nei 7 val. ryto, yra šiek tiek nepakeliama.
Kiti nedideli veiksniai apima tempą.Ne vyresnio amžiaus fitneso entuziastai negali pasiekti gero ritmo, nes vengia pėsčiųjų ir kelio kliūčių.Bėgimo takelio greitį galima reguliuoti patogiausiu tempu, kad būtų galima bėgti ilgiau ir toliau.
Paskelbimo laikas: 2021-10-18